O Caminho para relações mais conscientes… contigo mesmo(a) e com os outros…

Encontra o equilíbrio… em cada momento e em cada detalhe para que consigas lidar com os desafios do dia a dia e melhorar a qualidade das tuas emoções e relações.

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Ana Moreira

Olá, eu sou a Ana!

Olá, eu sou a Ana!

Apaixonada por crianças, pelo autoconhecimento e pelo Desenvolvimento Humano…!

Movida pelos sonhos, pela magia, os contos de fadas e as histórias de vida carregadas de autenticidade, pelo amanhã, pela incerteza, pelas oportunidades, pela vida, e a oportunidade que tenho de amanhã puder fazer de novo, fazer melhor e fazer mais feliz…!

Acredito que podemos (e devemos…!) trabalhar por uma versão cada vez melhor de nós próprios. Que podemos (re)aprender a identificar as nossas emoções/sentimentos e alterar os nossos comportamentos. Que podemos viver uma vida que nos sintamos mais alinhados com as nossas intenções. 

Por isso, a minha grande intenção enquanto profissional é ajudar os outros nos seus processos de conhecimento e superação de desafios e contribuir para relações saudáveis, seja contigo mesmo(a) ou com a(s) tua(s) criança(s), sejas Pai/Mãe ou Profissional de Educação. Um Projeto onde as pessoas se possam sentir seguras e acolhidas, seja na Parentalidade e Comunicação Consciente, seja através dos Florais de Bach. 

Formação Superior em Educação há mais de 11 anos, atualmente Terapeuta de Florais de Bach e Facilitadora de Parentalidade e Comunicação Consciente.

Em que consiste os Florais de Bach

Os Florais de Bach são uma terapia natural que visa equilibrar as emoções e promover o bem-estar. Esta terapia foi desenvolvida pelo médico britânico Dr. Edward Bach na década de 1930 e baseia-se no princípio de que as emoções negativas podem causar desequilíbrios na saúde física e mental. Muitas das doenças que nos afetam diariamente tem origem na atitude que adotamos perante a vida, e foi este caráter psicossomático da doença que, nos anos 30, levou Edward Bach a apostar nos Florais.

Deste modo, os Florais de Bach atuam especificamente na condição emocional, aliviando o mal-estar psíquico e a insatisfação pessoal, aumentando a vitalidade, estimulando o potencial de autocura e libertando o organismo para que este se fortaleça no combate à doença e na restauração da saúde.

Os Florais de Bach são preparados a partir de extratos de flores silvestres, plantas e árvores específicas. São 38 Florais e cada extrato floral é associado a um estado emocional específico, como medo, tristeza, ansiedade, irritabilidade, entre outros…! Esses extratos possuem propriedades vibracionais que podem influenciar positivamente as emoções humanas.

A Terapia Floral pode ser utilizada isoladamente ou como complemento de outras terapias por pessoas idosas, adultos, crianças, grávidas e bebés. É aplicável a um amplo espectro de transtornos psicológicos e emocionais. Também é benéfica para animais.

Os Florais de Bach auxiliam na libertação de medos, angústias, dúvidas, ansiedade ou sentimentos de culpa, proporcionando o equilíbrio necessário para a paz interior. São úteis para aliviar a preocupação, diminuir a tensão nervosa e a irritabilidade, encorajar os indecisos, fortalecer os exaustos e dar confiança aos tímidos. É igualmente um grande auxílio em situações de luto, traumas, medos, perda de peso… entre muitas outras emoções e estados mentais. No caso das crianças, os Florais de Bach auxiliam as nossas crianças a atravessar os desafios emocionais em cada fase do seu desenvolvimento, seja na escola, adaptações, alguma situação nova que possa causar algum tipo de instabilidade como por exemplo a separação dos pais ou a vinda de um novo irmão.

Não há diferenças na ministração dos florais para adultos ou crianças, ou seja, as essências escolhidas são baseadas na maneira como a pessoa se sente, como ela se comporta, como a mente está a processar as informações do dia a dia. De salientar que cada situação ou um mesmo sintoma pode desencadear reações distintas em cada pessoa, seja uma criança e/ou adulto, é por isso que a Terapia Floral é individualizada

Os Florais de Bach não apresentam toxicidade nem contraindicações e não provocam dependência nem efeitos secundários. São suaves, seguros, eficazes e fáceis de usar por toda a família e em todas as idades. Podem ser utilizados com outras medicações alopáticas ou homeopáticas, outras formas de terapia tradicional ou natural, sem qualquer interferência negativa.

Os florais são complementares, potenciam os efeitos de outras terapias, são também reconhecidos e recomendados como terapia complementar pela Organização Mundial de Saúde. (OMS)

A utilização dos Florais de Bach não substitui em caso algum uma consulta médica e o diagnóstico de doenças, nem deve ser interrompido por qualquer tipo de tratamento convencional.

Terapeuta Certificada – BFRP nr. POR-2023-0402M

Consulta Florais de Bach

Qual a consulta mais adequada às tuas necessidades?

Consulta de Florais

Esta Consulta é pensada para quem não conhece os Florais e/ou pretende dar início aos mesmos. Tem a duração de 60 a 75min e será realizada à distância, via online. Após a consulta, irei preparar a fórmula floral adequada ao teu caso e o mesmo será enviado via CTT. Inclui acompanhamento semanal, durante o primeiro mês.

Valor: 44€

Consulta de Seguimento

Consulta realizada após o primeiro mês da consulta inicial, onde será feita uma avaliação da evolução dos sintomas e/ou queixas iniciais e a possível necessidade de reajustar florais. Tem a duração de 60 a 75min e será realizada via online. Após a consulta, irei preparar nova fórmula, adequada à evolução do tratamento e este será enviado via CTT. Inclui acompanhamento semanal, durante um mês.

Valor: 35€

Consulta de Preparado Floral

Esta consulta é para ti que já conheces os Florais e a Terapia Floral e já sabes dos quais necessitas. Para realizares o pedido de preparado floral basta indicares quais os florais que pretendes utilizar. A Fórmula será enviada via CTT, após pagamento e envio do comprovativo. Não inclui qualquer tipo de acompanhamento.

Valor: 26€

PLENAMIND Relações Conscientes

PlenaMind Relações Conscientes

Este acompanhamento tem como base os fundamentos da Parentalidade Consciente e dos princípios do Mindfulness, desta forma apoio e oriento famílias/e ou cuidadores a encontrar o seu equilíbrio, para que vivam o dia-a-dia de forma mais presente e conectada com os seus valores e intenções. 

São sessões individuais todos os que sentem alguma dificuldade em lidar com as situações desafiadoras na rotina da criança. Mais do que dar estratégias que podem ou não resultar na tua casa|família, é aceitar que não existem receitas mágicas, que cada família é única, assim como, cada criança é um ser humano com as suas próprias características, e que não existem duas crianças iguais.

Este acompanhamento é para ti se sentes que precisas de:

– Desenvolver mais conexão com a criança.

-Aprender a comunicar de forma mais clara, empática, estabelecendo e fortalecendo vínculos emocionais mais fortes.

-Desenvolver estratégias, capacidades de comunicação com aqueles que cuidas utilizando a comunicação não violenta, empática e saudável.

-Aprender a lidar com birras e comportamentos desafiantes.

-Estratégias para criar tempo de qualidade com a(s) tua(s) criança(s), evitando assim situações de aborrecimento/tédio.

Se tens sentido dificuldades em implementar práticas na relação com a(s) tua(s) criança(s), esta sessão pode ser o apoio que precisas para mudar essa realidade.

Acompanhamento:

  • Sessão Avulsa online: 53€

Duração: 1h30

  • Pack de Sessões de Acompanhamento Online (5 sessões) – Pré-Pagamento Total: 220€

Valor por Sessão: 44€ (x5)

Duração: 1h30m

“A Ana tem uma voz ternurenta o que no meu caso facilitou a minha abertura, sou extremamente tímida e introvertida. Senti-me sempre muito acolhida, à vontade e ouvida sem qualquer tipo de julgamento. Os Florais estão a ajudar-me a aceitar o meu corpo, sinto-me mais confiante no dia a dia e com menos receio do julgamento dos outros. Sou Estudante Universitária e por isso a ansiedade também faz parte dos meus dias, e os Florais tem sido excelentes aliados neste percurso. Obrigada, Ana, continuarei por aqui muito tempo.”

Rita Antunes, 21 anos

“Conheci a Ana através da sua página no Instagram aconselhada por uma amiga, numa fase inicial para as sessões de Parentalidade Consciente, mas rapidamente chegámos aos Florais. Não conhecia, mas sou bastante recetiva a tudo o que é natural e foi o melhor que podíamos ter feito pelo meu Diogo. Está uma criança muito mais confiante, com menos medos. Ainda estamos na 3ª sessão e estamos a adorar este “novo” Diogo. Obrigado, Ana, pelo seu empenho desde o primeiro momento com a nossa situação.”

Soraia Alberto – Mãe do Diogo 7 anos

“ A Ana entrou nas nossas vidas no ano de 2015/2016 (…) sempre foi muito atenciosa, cuidadosa e prestável, sempre disponível para acalmar uma mãe de primeira viagem, que era o meu caso. Uma educadora exemplar. Sempre muito calma e serena. Agradeço imenso todo o trabalho que fez com a Letícia.”

Liliana Costa – mãe da Letícia

“2015, o meu pequeno principe teve com a educadora Ana, um ser humano fantástico, de coração gigante (...) muito dedicada, atenciosa, que ajudou muito na evolução do meu pequeno.”

Filipa Carrapato – mãe do S

“A Ana Sofia surgiu na nossa vida de forma inesperada em 2021 (…) Como mãe, posso dizer que encontrei uma fonte muito rica de apoio, disponibilidade e profissionalismo. Passe o tempo que passar, a Ana está no nosso coração e será sempre uma referência como profissional e amiga.”

Carla – mãe da M.I e da M.R

“Conhecemos a Ana como profissional em 2017 e só podemos ser gratos por ter cruzado o nosso caminho. Muito carinhosa, e sempre pronta a ouvir e a acolher os meus desabafos, medos e angústias enquanto mãe de primeira viagem, de uma empatia extrema. Muito Obrigada! Sem dúvida que fez muita diferença na nossa vida, tanto na minha como mãe, como na da Maria. Obrigada.”

Telma Antunes – Mãe da Maria

 

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